Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 49,53g | Eiw: 82,71g | Kohlh: 135,19g.
Frühstück: 牛角麵包, 番茄, 炒青椒, 酪梨, 荷包蛋. Mittagessen: 豌豆, 香蕉, 花椰菜, 馬鈴薯, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆. Abendessen: 牛角麵包, 老楊 超濃起司方塊酥, 桂格(Quaker) 有機燕麥飲, 高麗菜, 義美 傳統板豆腐, 荷包蛋, 馬鈴薯（带皮）, 櫛瓜. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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n66shan's Gewichtsverlauf
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