Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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62,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 64,82g | Eiw: 68,50g | Kohlh: 215,77g.
Frühstück: 石安牧場 蛋, Costco 原味貝果, 義美 無加糖豆漿, 得意的一天 頂級橄欖油. Mittagessen: 中華 油豆腐, 豬腱肉, 雞肉飯. Abendessen: 蓮霧, 統一 來一客鮮蝦魚板風味. Snacks/Sonstiges: 福伯 巧克力味夾心曲奇餅. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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