Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2024
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 65,66g | Eiw: 116,88g | Kohlh: 123,96g.
Frühstück: 福樂 無加糖優格, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 櫛瓜, 水煮蛋, 無糖豆漿, 全聯 牛番茄, 玉米, Costco 巧克力瑪芬, 地瓜. Mittagessen: 沙朗牛排, 爭鮮 鮭魚生魚片, 全聯 鳳螺, 義美 鮭魚炒飯, 魚頭豆腐湯. Abendessen: 健達 (kinder) 牛奶巧克力 (12,5克), 蘋果, 全聯 茄子, 花椰菜, 水煮蛋, 地瓜. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Sarah.kang's Gewichtsverlauf
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