Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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54,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 53,59g | Eiw: 122,87g | Kohlh: 149,01g.
Frühstück: Яйцо, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный), Оливковое Масло, Брокколи на Пару, Авокадо, Пангасиус, Куриное Филе. Abendessen: Приготовленная Спаржа (Свежая), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шпинат. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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