Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2015
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81,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 60,11g | Eiw: 30,90g | Kohlh: 131,42g.
Frühstück: Apples, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. Mittagessen: Peanut butter cup fat bombs, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Abendessen: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Garlic, Sweet Onions, Mushrooms, Garlic, Olive Oil, Go Veggie Cream Cheese Alternative, Del Monte Diced Tomatoes, Zucchini, So Delicious Dairy Free Ice Cream Sandwich. Snacks/Sonstiges: General Mills Cinnamon Chex Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mehr...
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3647 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Yoga - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Good job!!! Amazing for a finals week!!!
01 Mai 15 vom Mitglied: SuccessThisTime58
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Got me smiling. You crossed the cursed barrier. Hoping to follow soon.
01 Mai 15 vom Mitglied: ClassicRocker
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sshhhhh CR you will jinx it!
01 Mai 15 vom Mitglied: nicholaix
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01 Mai 15 vom Mitglied: HCB
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02 Mai 15 vom Mitglied: Deb_N
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Thanks! I haven't seen the 170's in a very very long time.
02 Mai 15 vom Mitglied: nicholaix
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Me neither and I am thrilled you are finally in the 70's. Yay!!!
02 Mai 15 vom Mitglied: 2227Gwen
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nicholaix's Gewichtsverlauf
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