Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2015
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68,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2920 kcal
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Fett: 76,89g | Eiw: 185,98g | Kohlh: 362,72g.
Frühstück: DIA Napolitanas Rellenas de Cacao, Bocadillo de Fuet, Café con Leche, Oreo Galletas Oreo. Mittagessen: Hacendado Espaguetis, Pechuga de Pavo. Abendessen: Brüggen Copos de Avena, Manzana, Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Snacks/Sonstiges: Artiach Dinosaurus Chocolate con Leche, Mars Chocolatina, Mercadona Yogur Sabores, ESN Elite pro Complex Chocolate. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ausdauer - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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Loba.reloaded's Gewichtsverlauf
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