Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 47,29g | Eiw: 120,47g | Kohlh: 151,29g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный), Авокадо, Рыба Отварная, Куриное Филе. Abendessen: Листья Салата, Болгарский Перец, Спаржа, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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