Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
|
58 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2725 kcal
|
Fett: 143,46g | Eiw: 128,51g | Kohlh: 227,60g.
Frühstück: Кинза, Магнит Помидоры Черри, Мясо по-Французски, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Песочное Печенье, Магнит Минтай на Пару , Салат из Свеклы с Чесноком, Гречка Отварная, Шурпа. Abendessen: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Лента Винегрет Классический. mehr...
|
|
2196 kcal
|
Bewegung:
Nähen - 3 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|