Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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83,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3019 kcal
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Fett: 84,60g | Eiw: 191,46g | Kohlh: 366,61g.
Frühstück: Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Monoprix Beurre de Cacahuète, Innocent Énergie Chérie, Quaker Flocons d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Auchan Emmental Râpé, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Picard Chili con Carne. Abendessen: Andros Compote Pomme Passion, Snickers Hi Protein Crisp, Mogu Mogu Melon & Nata de Coco. Snacks/Sonstiges: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Monoprix Pavé de Saumon, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Barilla Tagliatelle. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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