Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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94 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 48,80g | Eiw: 54,01g | Kohlh: 111,65g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Greyfurt Suyu, Yeşil Çay, Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Latte Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Vanilyalı Pudingler. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Turşu, Mercimekli Bulgur Pilavı, Fırında Karnıyarık. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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idealkilomdayım58's Gewichtsverlauf
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