Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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60,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 36,08g | Eiw: 106,89g | Kohlh: 165,21g.
Frühstück: Cacau em Pó (Não Adocicado), Assugrin Adoçante Stevia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo. Mittagessen: Salada de Folhas, Friboi Patinho Bife, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tomates, Canto de Minas Requeijão Light, Batata Inglesa Cozida, Friboi Patinho Bife, Salada de Folhas. Snacks/Sonstiges: Bauducco Torrada Salgada, Sadia Mussarela, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Wickbold Pão de Forma Integral, Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Ju Martinso's Gewichtsverlauf
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