Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
|
72,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
931 kcal
|
Fett: 38,02g | Eiw: 46,57g | Kohlh: 99,32g.
Frühstück: Coffee, Quaker Low Fat Muffin Banana. Mittagessen: Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Flour Tortillas, Hellmann's Light Mayonnaise, Subway Lettuce, Coffee. Abendessen: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Dairyland Sour Cream, Tostitos Salsa Medium, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Lindt Assorted Chocolates. mehr...
|
|
2436 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
|