Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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70,2 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 51,80g | Eiw: 60,67g | Kohlh: 157,51g.
Mittagessen: REWE Kaki, Mandarine, Bircher Müsli, Ja! Skyr Natur. Abendessen: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Gut & Günstig Vollkorn Wraps, REWE Honig Senf Dressing, Leicht und Fit Schinkenwürfel, REWE Beste Wahl Rote Bete Gekocht und Geschält, Gurke (mit Schale), Champignons, Florette Feldsalat . Snacks/Sonstiges: iChoc Salty Pretzel. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Spinola76's Gewichtsverlauf
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