Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2015
|
86,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 90,06g | Eiw: 66,61g | Kohlh: 207,07g.
Frühstück: Biscotti di Zucchero (Include alla Vaniglia), Marocchino, Zucchero Semolato. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Primo Prato Fontal, Pane Comune, Maionese, Leerdammer Special Toast, Pringles Formaggio, Iag Pancetta Arrotolata Corretta Sgrassata, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Pringles Formaggio, Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Ferrero Estathè al Limone, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pizza Margherita, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). mehr...
|
|
2619 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Arbeit - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Kochen - 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fosgene77's Gewichtsverlauf
|