Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2023
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54,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3239 kcal
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Fett: 138,78g | Eiw: 130,21g | Kohlh: 358,21g.
Frühstück: 蛋黄, 不二緻果 真芋頭蛋糕, 水煮蛋, 7-11 City cafe 精品熱美式咖啡. Mittagessen: 全家 輕乳酪皇冠麵包, 全家 草莓乳酪麵包. Abendessen: 珍珠, 地瓜, 全聯 黑木耳, 炒菠菜, 桂冠 芋頭貢丸, 7-11 馥醇牛肉咖喱飯, 小美 香草冰淇淋, 腰脊牛排 （0.5厘米脂肪）, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 雞蛋糕, 7-11 日本QQ紅豆鯛魚燒. Snacks/Sonstiges: 東隆堂 龜苓膏, 手信坊 草莓雪菓. mehr...
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konstantes Gewicht
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