Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
|
44,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2284 kcal
|
Fett: 122,71g | Eiw: 107,76g | Kohlh: 189,52g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Творог 9%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Чай с Сахаром, Mama Лапша Тайская Быстрого Приготовления Со Вкусом Креветки (Том Ям), Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Фисташки, Манго, Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pole :3's Gewichtsverlauf
|