Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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55,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 25,20g | Eiw: 73,33g | Kohlh: 65,87g.
Mittagessen: Cottage cheese, 豆腐, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 巴沙魚, 蝦仁. Abendessen: 龍鬚菜, 生菜, 番茄, 高麗菜, 菠菜, 綠豆芽. Snacks/Sonstiges: 云川生機 糙米餅, 橄欖油. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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