Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
|
60,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 51,20g | Eiw: 70,90g | Kohlh: 116,74g.
Frühstück: 弘爺 奶茶, 弘爺 里肌蛋吐司. Mittagessen: 黑咖啡, 雞腿（不吃皮）, 炒高麗菜, 炒青菜, iFit 古早肉燥拌飯. Abendessen: 豆干, 卜蜂 十三香翅小腿, 雞翼（不吃皮）, 耕豆腐店 手作豆花, 海鮮粥. mehr...
|
|
1740 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
papa_880's Gewichtsverlauf
|