Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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60,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 51,20g | Eiw: 70,90g | Kohlh: 116,74g.
Frühstück: 弘爺 奶茶, 弘爺 里肌蛋吐司. Mittagessen: 黑咖啡, 雞腿(不吃皮), 炒高麗菜, 炒青菜, iFit 古早肉燥拌飯. Abendessen: 豆干, 卜蜂 十三香翅小腿, 雞翼(不吃皮), 耕豆腐店 手作豆花, 海鮮粥. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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