Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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65,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2709 kcal
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Fett: 68,71g | Eiw: 165,28g | Kohlh: 370,55g.
Frühstück: ISP 大豆分離蛋白, 果果堅果 夏日椰椰, 黑騎士 頂級可可粉, 萬歲牌 無調味杏仁果, 香蕉, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Mittagessen: 維力 蒸煮麵, 7-11 爆炒滷雞胗, 茶葉蛋. Abendessen: Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 油菜, 高麗菜, 豆芽菜, 維力 蒸煮麵, 生豆包. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白威化餅乾, 餐前小麥麵包, 桂格 減糖麥芽三合一麥片, Myprotein 黑糖珍奶乳清, 全聯 香蕉, 全聯 中一刀吐司. mehr...
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konstantes Gewicht
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Crazy bean's Gewichtsverlauf
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