Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 50,05g | Kohlh: 193,09g.
Frühstück: Renata Biscoito Maizena, Café com Açúcar. Mittagessen: Cenouras, Tomates, Repolho, Feijão Carioca Cozido, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nissin Miojo Galinha Caipira, Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Sonstiges: Perdigão Mortadela, Pão Francês, Jasmine Granola Integral, Frooty Açaí . mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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douglasdias947's Gewichtsverlauf
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