Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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79,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 28,91g | Eiw: 40,97g | Kohlh: 136,75g.
Frühstück: Banane, Kaffee, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Mandarine, Gekochtes Ei, Schär Körnerbrötchen, EGETÜRK Elif Sigir Salam. Mittagessen: REWE Birne Abate Fetel. Snacks/Sonstiges: All Stars Hy-pro High Protein Bar Banana Bread, Milch 1,5%, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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