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sanki bütün yagim erimiş de yavaş yavaş nerdeyse hiç gitmeyecek
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89,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 62,04g | Eiw: 27,55g | Kohlh: 98,64g.
Frühstück: Espresso Kahve. Abendessen: Doğal Peynir, Maydanoz, Kuru Çökelek, Yufka, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Üçgen Peynir, Patates Kızartması. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Tuzlu Fıstık, Şekersiz Çay, Bitkisel Çay, Su. mehr...
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3465 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 3 Stunden, Wandern - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gesang - 1 Stunde, Sex - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Gewichtsverlauf
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