Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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90,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 44,29g | Eiw: 202,98g | Kohlh: 278,12g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Mittagessen: Banan, Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy. Abendessen: Ocean Sea Dorsz Atlantycki Filety bez Skóry , Kujawski Olej (10g), Harvest Basket Frytki Długie Cienkie. Snacks/Sonstiges: Ferrero Raffaello (10g), Pikok Szynka z Karczmy, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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