Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
|
84,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 81,98g | Eiw: 101,55g | Kohlh: 112,86g.
Frühstück: Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Bacon, Kaffee mit Milch, Leinöl, Tomaten, Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Körniger Frischkäse, Pappert Dreisaatbrötchen. Mittagessen: Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Pommes Frites, Birkenhof Möhrengemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Obstsalat, Protein Pudding, Chunky Flavour, Milch 3,5%, Milbona Fettarmer Kefir. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annelörchen's Gewichtsverlauf
|