Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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88 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 57,94g | Eiw: 74,81g | Kohlh: 149,98g.
Frühstück: Vitao Mix de Sementes e Grãos, Ovo Mexido, Espinafre, Alho, Hortifruti Cebola Crua, Wickbold Pão de Fermentação Natural Integral. Mittagessen: Pastel de Nata, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Continente Equilíbrio Sopa Creme de Legumes sem Batata, Miyata Shirataki Arroz, Morangos, Nutrigold Whey Protein Isolate Chocolate, Nestlé Iogurte Kéfir, Aveia em Flocos, Alpro Leite de Amêndoas, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Spectrum Chia Seeds. mehr...
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konstantes Gewicht
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clarissamach's Gewichtsverlauf
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