Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2015
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129,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 55,84g | Kohlh: 110,64g.
Frühstück: Sumo de Vegetais (excepto Tomate), Café Expresso, Pão de Centeio, Terra Nostra Queijo Flamengo. Mittagessen: Café Expresso, Sumo de Vegetais (excepto Tomate), Iglo Cordon Bleu, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salsicha de Carne de Porco Fresca. Snacks/Sonstiges: Maçãs Golden Delicious. mehr...
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3560 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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