Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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88,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 41,06g | Eiw: 55,71g | Kohlh: 230,76g.
Frühstück: Banane, Äpfel, Bifidus Joghurt Brombeere. Abendessen: Mister Rice Basmati, Farmer's Best Asia, Thai Kitchen Lait de Coco, Zucchini, Rote Paprika, Knoblauch, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Layenberger 3K Protein Shake, Migros Cherrytomaten, Salatgurke. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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r3fl3xor's Gewichtsverlauf
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