Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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72,4 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 90,01g | Eiw: 89,96g | Kohlh: 243,93g.
Frühstück: Hacendado Higos Secos, HiperDino Jamón Serrano, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Semidesnatada, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen. Mittagessen: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Hacendado Mejillones en Escabeche Escurrido, Hacendado Patatas Bravas. Abendessen: Hacendado Trigo Espelta 100% Integral, Huevo Cocido, Hacendado Ensalada Cesar. Snacks/Sonstiges: Caramelos Duros, Hacendado Higos Secos, Miel, Hacendado Cuajada, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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