Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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59,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 75,32g | Eiw: 117,54g | Kohlh: 189,30g.
Frühstück: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Assugrin Adoçante Stevia, Ovo. Mittagessen: Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Batata Inglesa Cozida, Friboi Patinho Bife, Salada de Folhas, Tomates. Abendessen: Sadia Meio da Asa Tulipa. Snacks/Sonstiges: Amstel Cerveja (350ml), McDonald's Top Sundae Caramelo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patê de Atum, Wickbold Pão Integral, Ovo Cozido, Pêssegos. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Ju Martinso's Gewichtsverlauf
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