Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 31,65g | Eiw: 39,27g | Kohlh: 147,04g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Rebus, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Selada. Abendessen: Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel Fuji, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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