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2024.01.04 Day156
上午8點/尚未上廁所/51.3💪
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 52,78g | Kohlh: 152,48g.
Frühstück: 美祿 (Milo) 巧克力麥芽飲品雙倍牛奶添加. Mittagessen: 飯, Costco 烤雞大腿, 水煮蛋, 瓠瓜, 高麗菜, 油菜. Abendessen: 農心 (NONG SHIM) 部隊鍋拉麵, 所長茶葉蛋 蜜漬鳥蛋, 雞腿排, 油菜, 牛肉. Snacks/Sonstiges: 三統 芋頭麻糬酥. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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要瘦到48才罷休的小泡芙's Gewichtsverlauf
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