Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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61,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 76,36g | Kohlh: 144,66g.
Frühstück: 福有全 鹿港師小籠包, 賀寶芙 蘆薈汁, 拿鐵奶昔, 桂格即沖即食大燕麥片, 草本茶. Mittagessen: 7-11 綜合滷味, 油條, 卜蜂 去骨雞腿肉, 黑咖啡, 開元 戀奶精球, 烏魚子, 八方雲集 酸辣湯, 八方雲集 招牌鍋貼. Abendessen: 炒青菜, 清蒸鱸魚, 麻膳堂 三杯米血糕, 四神湯. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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