Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2015
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72,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2612 kcal
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Fett: 70,62g | Eiw: 87,18g | Kohlh: 249,99g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Cheese Sandwich. Abendessen: HEB White Corn Tortillas, Trader Joe's Organic Black Beans, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Girl Scout Cookies Thin Mints, Miller Brewing Company High Life Beer, Red Table Wine, Weight Watchers Peanut Butter Ice Cream Candy Bar, Dove Milk Chocolate Miniatures, Dove Miniature Dark Chocolate Ice Cream. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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