Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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86,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 36,84g | Eiw: 35,53g | Kohlh: 163,27g.
Frühstück: Mezzet Falafel Sos, Nar Ekşisi, Domatesler, Soğanlar, Yeşil Yapraklı Marul, Mercimek Çorbası. Abendessen: Pirinç Pilavı, Mantar Sote, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Elma, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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