Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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100,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 53,56g | Kohlh: 156,01g.
Frühstück: Iska Echt Ungarische Salami, Kaisersemmel, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Golden Toast Butter Toast, Almare Heringsfilets Geteilt in Tomaten-Sauce, Fettreduziert, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Abendessen: Maurinus Schoko Rosinen , Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Müller Wackelpudding Waldmeister, Kleinemas Delikatess Lachs-Schinken, Golden Toast Butter Toast. Snacks/Sonstiges: Augustiner Lagerbier Hell, Weintrauben. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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