Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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117,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 25,72g | Eiw: 41,25g | Kohlh: 115,14g.
Mittagessen: Beetroot, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Gem Squash, Cream Style White Corn. Abendessen: Coleslaw , Woolworths Wholewheat Couscous , Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Nestle Bar One (21g), Peanut Butter, Bokomo Provita Wholewheat, Honey . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ndouonica's Gewichtsverlauf
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