katenoc-pk's Notizen, 02 Jan 24

3 января ср

⚖️Вес 53,50
🍱Калории 1990
🏃‍♀️Шаги 2757
🏋️‍♂️Тренировка 💯кф та
💧месячные—


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед

2 января Вт

⚖️Вес 54.0—
🍱Калории 3755
🏃‍♀️Шаги 14795
🏋️‍♂️Тренировка —
💧месячные—


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед

54,2 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 54,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

4603 kcal

Fett: 228,95g | Eiw: 174,82g | Kohlh: 459,69g.   Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Куриное Филе, Gut & Günstig Pangasius Filets , Milka Vollmilchschokolade, Салат Айсберг, Edeka Thunfisch, KFC Colonel Veggie Burger, Jumbo Stroopwaffels, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch, Яйцо, Gutes Land Edamer. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...