Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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81,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 97,39g | Eiw: 59,98g | Kohlh: 250,69g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Yulaflı Omlet, Nutella Nutella, Tereyağı, Avokado, Tulum Peyniri. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Çikolata, Sebze Çorbası, Şambalı, Mantar Sote, Kaymak. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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