Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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83,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 52,78g | Eiw: 44,02g | Kohlh: 139,42g.
Frühstück: Zeytin, Yumurta Omleti, Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar, Küp Şeker, Bal, Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir, Ceviz, Ülker Çubuk Kraker. Mittagessen: Milka Çilekli, Mercimek Çorbası. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Wandern - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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