Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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54 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 28,54g | Eiw: 51,11g | Kohlh: 95,53g.
Mittagessen: Fındık, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yumurta, Zeytinyağı, Kühne Taneli Hardal, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Pancar, Mevsim Salata. Abendessen: Muz, Dondurulmuş Yaban Mersini, Yoğurt, HIQ Protein Tozu. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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theshiningyoga's Gewichtsverlauf
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