Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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71,2 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 86,17g | Eiw: 111,84g | Kohlh: 310,10g.
Frühstück: Hacendado Cuajada, Miel, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Trigo Espelta 100% Integral. Mittagessen: Mandarina, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Arándanos Enteros, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Trigo Espelta 100% Integral. Abendessen: Mandarina, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Hacendado Trigo Espelta 100% Integral, Hacendado Ensalada Cesar. Snacks/Sonstiges: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Caramelos Duros. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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