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Zuvinna
Notizen
04 Jan 24
Zuvinna's Notizen, 04 Jan 24
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
77 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
27 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 04 Januar 2024:
1416 kcal
Fett: 45,86g | Eiw: 105,97g | Kohlh: 144,83g.
Frühstück:
Alfamart Buah Naga, Scrambled Egg .
Mittagessen:
Tempeh (Cooked) , Yellowfit Opor Ayam Opor Ayam with Ketupat Beras Merah.
Abendessen:
Yellowfit Sate Ayam 2 Rasa with Lontong Beras Merah.
Snacks/Sonstiges:
Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Nugteta Dimsum Jamur.
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2280 kcal
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
konstantes Gewicht
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Zuvinna's Gewichtsverlauf
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