|
Depremden sonra kendiliğinden çok ciddi kilo kaybım oldu, hedef kiloma vardım. Ancak yine yemeğe başladım 🤣 ve eski kiloma döndüm. Bakalım süreç nasıl işleyecek canım kendim ✨
|
63,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 71,84g | Eiw: 40,79g | Kohlh: 153,01g.
Frühstück: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Muz. Mittagessen: Mozaik Pasta, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Beyaz Ekmek, Kaymak, Bal. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tiramisulatte's Gewichtsverlauf
|