Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 18,37g | Eiw: 102,60g | Kohlh: 107,18g.
Frühstück: Nectarinas, Cafezinho. Mittagessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Salada de Maionese, Kicaldo Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Abendessen: Salada de Maionese, Scala Queijo Prato, Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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evlindamin's Gewichtsverlauf
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