Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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55,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 26,98g | Eiw: 91,77g | Kohlh: 50,66g.
Mittagessen: Costco 科克蘭去尾熟蝦仁, 豬肝, 煮熟的雞蛋白, 煮熟的三文魚. Abendessen: 橄欖油, 番茄, 大白菜, 韭菜, 龍鬚菜, 菠菜, 生菜, 四季豆. Snacks/Sonstiges: 奇亞籽, 燕麥. mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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