Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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54,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 170,28g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 晚安好眠黑芝麻, 7-11 蒸地瓜, 雞胸肉, 番茄, 水煮蛋. Mittagessen: 柳丁, 牛角麵包, 豌豆, 花椰菜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 老楊 超濃起司方塊酥. Abendessen: Kid-O 三明治餅乾 草莓風味, 雞胸肉, 皇帝豆, 大漢 傳統板豆腐, 高麗菜, 日正 寬粉絲. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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n66shan's Gewichtsverlauf
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