Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
|
54,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 35,96g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 170,28g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 晚安好眠黑芝麻, 7-11 蒸地瓜, 雞胸肉, 番茄, 水煮蛋. Mittagessen: 柳丁, 牛角麵包, 豌豆, 花椰菜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 老楊 超濃起司方塊酥. Abendessen: Kid-O 三明治餅乾 草莓風味, 雞胸肉, 皇帝豆, 大漢 傳統板豆腐, 高麗菜, 日正 寬粉絲. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n66shan's Gewichtsverlauf
|