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Muy buenos días de Viernes de reyes comunity las fiestas me han pasado factura. Damos un peso de 72,5 y 81cm de cintura 😅 , queda comerse mañana el roscón y volvemos a la normalidad, no quería pasar de los 80 cm de cintura pero bueno.
la semana que viene empezamos a subir con 3000 kcal y a crecer hasta marzo, ese es mi objetivo!!
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Vamos que creo que estamos con el mismo plan hasta Marzo aunque si llevo el volumen controlado quizás lo alargue.
05 Jan 24 vom Mitglied: Athëlas
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A mi se me esta llendo de las manos
05 Jan 24 vom Mitglied: kasetas
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05 Jan 24 vom Mitglied: Athëlas
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Venga, ánimo, que esto es poca cosa, más retención de líquidos por salir de la rutina y horarios que por otra cosa, ya verás q a mediados de la semana que viene está todo bien.
05 Jan 24 vom Mitglied: Carmenhuelva
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kasetas's Gewichtsverlauf
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