Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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83 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 71,29g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 117,41g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Bal, Zeytin, Yumurta, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Zeytinyağı, Milka Çilekli, Uskumru. Abendessen: Şehriye Çorbası, Çerezya Tuzlu Fıstık. Snacks/Sonstiges: Küp Şeker, Muz, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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