fnzpt's Notizen, 18 Feb 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018

70 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Februar 2018:

1299 kcal

Fett: 58,34g | Eiw: 55,25g | Kohlh: 143,55g. Frühstück: Teh Manis, Telur Balado, Lontong Sayur. Mittagessen: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. mehr...

2150 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...

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