Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
|
49,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 45,33g | Eiw: 131,32g | Kohlh: 209,04g.
Frühstück: Pisang Kepok Rebus, Roma Malkist Belgian Chocolate, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Bio Kul Yogurt Rasa Mangga , Alfamart Buah Naga, Muscle First Whey Protein Isolate, Pisang Kepok Rebus. Abendessen: Pisang Kepok Rebus, Oyong, Selada Daun Hijau, Sohun Kaca Sohun, Telur Rebus. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
body shape nia's Gewichtsverlauf
|